Почему портится зрение?

Почему портится зрение, почему портится зрение от компьютера, причины ухудшения зрения?

Почему портится зрение? Этот вопрос задают себе ежедневно много людей, посещающих салоны оптики. Ослабленное зрение – одна из болезней 21 века. По данным ВОЗ, в очках нуждается около 60 % населения Земли.  90 процентов людей с ослабленным зрением проживают в развитых странах.

Глаза современного человека каждый день испытывают огромные нагрузки: чтение книг, компьютер и телевизор. В среднем, человек проводит 8 – 14 часов, глядя, по сути, в одну точку, например, в монитор компьютера. Между тем, в процессе эволюции человеческий глаз был приспособлен для того, чтобы 80 % рабочего времени смотреть вдаль. То есть, мы используем свои глаза «с точностью до наоборот».

Как можно облегчить глазам работу, которая так их нагружает?

Почему портится зрение от компьютера?

Сегодня большинство обывателей считают, что основной враг хорошего зрения – это компьютер. Между тем, глаза портятся вовсе не от монитора – современные ЖК-мониторы сами по себе не более вредны для глаз, чем висящая на стене картина. Однако, несоблюдение техники безопасности при работе с компьютером и неправильно оборудованное и плохо освещенное рабочее место могут провоцировать постоянное утомление глаз, и, как следствие, ухудшение зрения.

Привычка «уходить в работу» — это еще один ответ на вопрос, почему у человека портится зрение. Эта привычка способна не только вызвать синдром «выгорания», но и снизить остроту зрения. Дело в том, что человек, смотрящий в одну точку, начинает реже моргать, что приводит к пересушиванию оболочки глаза и вызывает ощущение жжения и рези. Микромышцы, управляющие хрусталиком, во время долгой работы за монитором тоже теряют подвижность. Все это в совокупности способствует падению остроты зрения. Чтобы избежать этого, сотрудникам, работающим с документами или с компьютером, рекомендуется делать перерывы в работе каждый час для выполнения гимнастики для спины и для глаз.

Исторически человеческий глаз работает в течение светового дня. Сегодня световой день искусственно продлевается за счет освещения с одной стороны, с другой – работа в помещении часто ведется при недостаточном освещении. Все это дополнительно нагружает глаза и приводит к еще большей усталости.

Российское законодательство обязывает работодателей проводить аттестацию рабочих мест по условиям труда. Аттестованное рабочее место офисного сотрудника должно иметь положенный уровень освещенности, размер столешницы и высоту стула, позволяющие установить оптимальное максимально благоприятное расстояние между глазами и монитором. Поэтому сотрудники предприятий в первую очередь должны быть заинтересованы в проведении аттестации рабочих мест, ведь от этого зависит их здоровье.

Причины ухудшения зрения могут быть самыми разными, но чаще всего источники проблемы кроются в образе жизни людей и небрежном отношении к здоровью. Чтобы сохранить остроту зрения  на долгие годы, требуется заботится о своих глазах.

Поделиться в соц. сетях


WebMaster

Рейтинг@Mail.ru